夜泣きSOS!赤ちゃんを育てるママさん知っていますか?

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2歳の夜泣きは夢が原因になるって本当?

2歳の子供が夜泣きをするとき、夢が原因となることも多くあります。

 

これは日中に受けた、脳への刺激が原因となります。

 

夜泣きに夢が関わる理由

夜驚症

 

2歳の夜泣きに夢が関わる理由を述べる前に、夢について知っておいた方がよいでしょう。

 

人はなぜ眠るのかは、未だに解明されていません。

 

ですが、夢を見るなどの形で日中に集めた情報を整理するのが、眠る目的の一つなのでは? このように言われています。

 

夢は情報整理の結果だから

 

2歳というのは、環境に変化があります。

 

筋肉がついてきて、行動の範囲も増えますし、保育園に行く子も多くいます。

 

体ができてきたこともあり、少し遠くにも行きますよね。

 

このように、2歳になると脳が受け止める情報が増えます。

 

しかも眠るのが上手ではありません

夜驚症

 

2歳という年齢は、眠るのが上手ではありません。

 

人間は深い睡眠と浅い睡眠とを、交互に繰り返すのですが、2歳だとこの交互に繰り返されるリズムが整っていません。

 

このため、浅い睡眠のタイミングが不規則に訪れて、子供が目を覚ましてしまうことがあります。

 

だから日中の情報が夜泣きの原因になる

 

2歳の子供も大人と同じように、夢の中で日中に受けた情報を整理します。

 

ですが日中の情報を整理する夢が刺激となり、目が覚めてしまうことがあります。

 

これは大人とは違い、深い眠りと浅い眠りとが切り替わるタイミングが不規則だからです。

 

大人であれば、情報の整理を大体90分ほどで終えれば、眠りが切り替わるというリズムが出来ています。

 

しかし2歳だと、情報の整理が中途半端な所で切り替わったりします。

 

ですから夢が刺激となり、目が覚めてしまうことがあります。

 

脳への刺激は大切ですから

 

2歳の子供は、日中の情報を整理することが刺激となって目を覚ます。

 

──だったら日中に情報を与えないようにすれば!

 

と、いうのはダメなのは分かりますよね。

 

子供の発育には、脳への刺激はとても大切です。

 

ですから日中に情報を与えないというのは、ダメなのです。

 

夜泣きの可能性を防ぐ情報管理

夜驚症

 

2歳の子供の脳の発育には、情報という刺激が必要です。

 

ですが与えない方が良い情報もあります。

 

その情報というのは、刺激的すぎる寝る前の情報。

 

刺激的すぎる寝る前の情報とは?

 

たとえばドキドキしたり、ワクワクする本、怖い話や哀しい本などを眠る前に読み聞かせる。

 

この行為は、脳を興奮させてしまいますし、この情報が夢の中で刺激となります。このため夜泣きの原因となります。

 

さらに、テレビなどは眠る30分前には見せないようにしましょう。

 

テレビなどは本以上に、脳に刺激を与えて刺激的な夢の原因となります。

 

ですから脳を興奮から冷ますためにも、30分前にはテレビを消しましょうね。

 

このように、与える必要のない情報も存在するのです。

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