夜泣きにアロマオイル?敏感な赤ちゃんには芳香浴で!

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夜泣きにアロマオイル?敏感な赤ちゃんには芳香浴で!

夜泣きにアロマオイルを使う場合、少し注意が必要ですよね。赤ちゃんは大人と比べて、内臓や皮膚が弱いですから。

 

このため、日本アロマ環境協会のガイドラインでは、”3歳未満の乳幼児には、芳香浴法以外はおすすめしていません。”と、されています。

 

もちろん、芳香浴の全てが良いというわけではないので、やはり注意は必要ですが──。

 

夜泣き

 

芳香浴とは?

 

芳香浴とは何か簡単に言えば、アロマオイルの香りを部屋に拡散させ、息をする事で吸入して効能を得るという事です。

 

アロマの香りが、嗅覚神経から脳に働きかけて、ホルモン、自律神経、免疫などの働きを整えるとされています。

 

もし赤ちゃんに芳香浴を使うのであれば、少し注意が必要となります。赤ちゃんというのは大人よりも匂いに敏感です。このため、大人にとって良い香りでも赤ちゃんにはキツイ臭いという事が多くありますよ。

 

芳香浴を始められるのは?

 

芳香浴は、生後6ヶ月頃から行っても良いという意見が多いようです。

 

これは生後6ヶ月になると、赤ちゃんの嗅覚が大人と近い物になるからだというのが根拠とされています。

 

生後6ヶ月というのは、夜泣きが開始される時期と重なりますから、芳香浴を活用するママも多いのではないでしょうか?

 

生後6ヶ月の赤ちゃんには薄い濃度で

 

生後6ヶ月の赤ちゃんに対して芳香浴を行う場合は、なるべく薄い濃度で行いましょう。

 

芳香器を使う場合、マグカップ1杯のお湯にアロマオイルを1〜2滴程です。使用時間は、だいたい30分を目安にしましょう。

 

芳香浴と夜泣き

 

夜泣きは大変ですよね。

 

赤ちゃんにも使えて安眠の効果があるアロマオイルとしては、ラベンダーが良いとされています。

 

ラベンダーのアロマオイルを、赤ちゃんが眠る15分ほど前から芳香浴として使いましょう。

 

赤ちゃんをリラックスさせるだけでなく、ラベンダーの香りを嗅ぐと寝る時間だと赤ちゃんが学習しますよ。いわゆる入眠の儀式になるのです。

 

終わりに

 

今回は、夜泣きに対してアロマオイルを使う場合に必要な情報をお伝えしました。

 

ですが赤ちゃんは繊細です。もし芳香浴を行っている最中に、赤ちゃんに異変が生じたらすぐに使用はやめましょうね。

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